牙齿冷热酸甜都疼是怎么回事?是牙齿太敏感了吗?

日常生活中，大家如果要想有一口洁白健康的牙齿，那么我们就要保持良好的刷牙习惯，才能确保食物残渣、病菌被清理，才能避免口腔疾病的出现，然而还有很多人在进食冷热酸甜的食物后就出现明显的疼痛感，这究竟是怎么一回事呢？

一、什么是牙齿敏感？

牙齿敏感是指牙齿对温度、酸碱等刺激产生异常反应，导致疼痛或不适感。正常情况下，牙齿由牙釉质和牙本质组成，牙釉质是一种坚硬的保护层，而牙本质是覆盖在牙齿表面下方的一层组织。当牙釉质磨损或牙龈退缩时，牙本质暴露在外，刺激就会直接传导到牙齿的神经组织，引起敏感。

二、哪些原因会导致牙齿敏感？

1、牙隐裂

牙隐裂表浅的隐裂常无明显症状，较深时则遇冷热刺激敏感，或有咬合时不适感。但随着裂纹的加深，损伤到牙髓，就会引起牙齿酸软、咀嚼疼痛，到牙髓发生感染后，还会出现自发性疼痛，甚至可能导致牙齿缺失。

2、牙龈退缩

牙龈退缩可能由于牙龈炎症、刷牙力度过大、牙周病等引起，因为过度刷牙、不良的口腔卫生习惯、牙齿咬合不正等原因而磨损，从而暴露出敏感的牙本质。

3、龋齿

如果得了龋齿，且在刷牙、触碰冷热酸甜、咀嚼食物时出现酸软感，那么就说明龋齿已经发展到深度，龋齿已经损伤到了牙髓，敏感症状会更明显。

三、牙齿敏感如何预防？

1、日常生活中，要少咬坚硬的食物，比如说咬核桃、咬啤酒盖、咬骨头等，也不建议牙齿有大面积填充物的人常吃坚果。硬物会磕到牙齿，使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。

2、牙刷的刷毛分为软毛和硬毛，太硬的毛刷很容易损坏牙齿：而过于软的毛刷不容易将牙齿上的牙垢清除，所以我们选择软硬适中的牙刷才更好，并且建议三个月左右就要更换一次牙刷。

3、不正确的刷牙方法无法有效清理干净牙菌斑附着，反而会对牙齿产生伤害。因此在刷牙时，应当竖着刷牙，不可打横刷牙。建议采用正确的巴氏刷牙法进行刷牙，而且每次刷牙时间不得低于3分钟，尤其是早餐后和上睡觉前认真刷牙一定要认真，这样才能将附着的食物残渣、软垢、牙菌斑都刷掉，保持口腔卫生。