奶茶喝多了坏处不单单是长胖,并且奶茶里的糖分正在悄悄腐蚀牙
奶茶是年轻朋友比较喜欢的饮料之一，因为很多人觉得喝奶茶会让人心情变好。那是当然的，一杯 500 mL 的全糖奶茶，大约含糖 66 g，相当于15块方糖，而糖分的摄入，会刺激多巴胺的分泌，的确会让人心情变好，但奶茶喝多了的坏处并不单单是长胖，而是奶茶里的糖分正在悄悄腐蚀你的牙齿。
一、喝奶茶除了能让人变胖，还会带来哪些危害？
1、引发龋齿
奶茶中的糖分长时间附着在牙齿上，产生酸性物质。这些酸性物质会腐蚀牙齿的外层保护物质，即牙釉质。
同时奶茶中除了还有大量的糖分外，还有珍珠、芋圆等粘性较大的食物，这些食物在咀嚼的过程中很容易附着在牙齿及牙齿缝隙中，清洁不干净时细菌代谢产生的酸对牙齿的腐蚀就会加深，长时间的酸性攻击会导致牙釉质疏松和溶解，终形成龋齿，如果龋洞过深，还会导致牙髓组织发生炎症，形成牙髓炎或者牙髓坏死、根尖周炎。
2、导致牙齿变黄
除了糖分外，奶茶中的茶碱可能导致牙齿变黄，因为茶碱会使牙齿表面变得更加易染色。长时间暴露在色素中，牙齿表面会渗透进色素，使牙齿变色。因此，建议少饮用含糖的奶茶，尽量选择无糖或低糖的奶茶，并且保持良好的口腔卫生习惯。
二、如何预防龋齿？
1、任何饮料中都含有大量的糖分，因此建议大家少喝饮料，多喝水，因为过量的糖分不仅对牙齿有害，对身体也不好。
如果非要喝的话，大家可以借助习惯，减少饮料对牙齿的接触，注意很多朋友习惯把饮料含在口内漱口，这样会让牙齿充分的接触饮料，并且进入不容易清洁的牙缝。
2、很多牙友们觉得喝完饮料，立马刷牙就能降低对牙齿的危害，其实酸性较高的食物会软化牙齿表面，如果马上进行刷牙的机械性摩擦，反而会磨损牙齿。因此建议大家喝完饮料后，先漱口等半小时后再刷牙。
3、使用含氟牙膏刷牙，能有效的降低龋齿的发病率。因此三岁以上儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需大约0.5～1克牙膏即可。每天早晚只是刷两次牙，并使用牙线或冲牙器来清洁牙齿间的难以刷到的地方。
