牙结石可以自己抠掉吗？这几招可以让您轻松除掉牙结石

在牙结石比较重的时候，一般人都会选择洗牙来进行清除，但是洗牙一般是一年内洗一次，牙结石很有可能洗不干净，那么牙结石可以自己抠掉吗？什么情况下牙齿容易出现牙结石呢？有什么好的方法可以去除掉牙结石呢？本文给大家详细的介绍下。

牙结石又称为牙石，是附着在牙齿表面的一些钙化物质，在经过不断有食物残渣的累积，就会逐渐形成乳白色的软垢物质，慢慢的经过钙化、矿化、变硬就会形成牙结石。

一、牙结石可以自己抠掉吗？

牙结石是不可以自己抠掉的 ，需要到正规的口腔医院进行治疗，原因如下：

1、有些牙结石处于比较深的地方，若是强行的抠掉，就会导致牙龈损伤，并且出现局部感染的风险。

2、有些牙结石经过钙化、矿化的时间比较的长，会紧紧的附着在牙齿的周围，也是很难抠掉的。

二、什么情况下牙齿容易出现牙结石呢？

1、口腔清洁不到位，口腔内平时近食的时候，会残留大量的食物残渣，长时间的附着就会形成牙结石。

2、不恰当的饮食，如果经常吃碱性或是粘性食物，容易使表面食物附着，尤其是碱性食物容易使唾液粘稠，食物残渣多，形成牙结石。

3、牙齿受到损伤，当牙齿损伤的时候，吃进去的食物就会残留，长期残留在牙缝里面，时间久了就会诱发牙结石。

三、有什么好的方法可以去除掉牙结石呢？

1、拥有合理饮食

在平时吃的时候，注意营养均衡，粗细搭配，多吃富含膳食纤维的食物，如蛋类、肉类、蔬菜瓜果，并且在吃的时候要细嚼慢咽。

2、白矾刷牙法

如果日常中出现了牙结石，这时候可以适当的使用白矾，可以将白矾碾碎，用牙刷蘸取少许，每天坚持刷两次，时间久了就会有效的去除牙结石。

3、超声波洗牙

如果牙齿表面的牙结石比较的重，这时候就需要到医院进行洗牙，通过超声波可以直接的将牙齿表面、牙缝内的牙垢快速去除，可以有效的保护牙齿，预防口腔疾病。

另外还有柠檬汁刷牙法、使用牙线等方法进行去除牙结石，大家可以根据自身情况，进行有效的尝试，找到适合自己的方式，另外在日常中可以多食用猕猴桃、香菇、豆腐等食物进行牙齿美白，有问题可以联系哦~